pamiętam kiedyś ktoś robił podobny test, z tym że tam celem było bodaj 150,które nie poszło w pierwszym podejściu po czym autor test zakończył. wg mnie w takie sytuacji można o pare dni przedłużyć,próbować ponownie,bo czasem dyspozycja danego dnia może mieć duży wpływ. no ale z drugiej str to ma sens jeśli patrzymy na 'magie liczb' jesli ważna [...]
właśnie wyczytałam ze czym wieksza dawka insuliny tym wiekszy rozrzut w ilości jaka w rzeczywistości dodstaje sie do krwiobiegu i różnice potrafia być duze i rozne z dnia na dzien generalnie nie powinno sie na raz przyjmować wiecej niz 7 jednostek. Musimy cos z tym zrobic hmmm.. Kurcze na ile rzeczy trzeba zwracać uwagę mamy tydzień na [...]
[...] (czy nabieram wody) rowno a nie tylko dookola pasa jak to zazwyczaj bywalo. stad te moje wywody %-) w brazny medycznej (stricte medycznej) nie siedze wiec moze te moje wnioski a moze bardziej domysly to farmazony, ale kto szuka nie bladzi %-) czym sie zajmuje to ja moge na priva napisac:-D Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-10-24 14:28:23
[...] jesli jest to aerobiczny wysilek, a jesli jest z duza intensywnoscia (np interwaly) albo anaerobiczny to wtedy wydzielaja sie adrenalina, norepinefryna itp (wszystko to o czym pisal Lukasz w sumie) i cukier skacze do gory. musze zaczac planowac wysilek tak na 2-2,5h po insulinie to wtedy wskocze akurat w jej szczyt dzialania plus do tego moze [...]
[...] wyskoczyc z piersi (po czesci pewnie tez od adrenaliny jak mniemam) to cukier spadl jeszcze bardziej, ostatnie podrygi w half-burpees to juz byly resztkami sil...w zwiazku z czym wyciagam wniosek, ze jesli jest wystarczajaco insuliny to aktywnosc i zwiększona wrazliwosc insulinowa rzeczywiscie powoduje jeszcze wiekszy spadek cukru. czyli jesli [...]
misworld };-) ale z podsumowaniem to jeszcze troche bo na razie z czym do ludzi...@-| shrimp no trzeba srube dokrecic w tym systemie %-) dzien 46/90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/339293f2f0504a569b47e122077c4507.png mialy byc jeszcze dodatkowe 2 jajca wieczorem ale po omlecie wziely mnie takie skurcze zoladka ze szlam do domu zgieta w pol:-( takie [...]
[...] ostatnio mniej masla jadlam a wiecej oleju z orzechow wloskich (tam chyba duzo jest wielonienasyconych) czyzby to mialo wplyw? wogole ciekawam jaki to ma wplyw?? a zreszta czym sie tu martwic, i tak ratio tych dwoch do siebie jest calkiem przyzwoite/-)_ a te trojglicerydy to chyba niedlugo znikna calkiem z krwi \-) leah no ja dolacze do [...]
[...] zdiagnozowal z drazkiem jest bylym mistrzem swiata powerliftingu z Atlanty 88-O jeszcze obejrze zdjecia dobrze ze scian na silce albo dopytam to bede wiedziala chociaz w czym (podejrzewam ze albo w cleanie albo w snatchu). teraz to juz wogole nie mam smialosci calkiem sie odezwac do niego @-| totalny nieogar ze mnie... Zmieniony przez - [...]
nie wpadniesz, wiele badan i również z początków zeszlego wieku sugeruje ze na 100%miesie sia daje zyc bez zadnych niedoborow, ironicznym jest ze czym wiecej jemy ww tym wiecej witamin potrzebujemy. Przeczytaj Ksiazki G> Taubsa przynajmniej jest ta troche info w temacie Mi jest na prawde ciezko ci cos radzic, jezli psychicznie stac cie na to by [...]
[...] powinno być odwrotnie, ale z drugiej strony mamy tu za wiele niewiadomych. 1. to jeden pomiar więc brak jakis większych danych 2. nie wiem jak tam twoje pomiary są dokładne czym mierzysz... 3. na ketony we krwi ma wpływ cholernie dużo czynników no nie? sen dłuższy sen może ciebie zepchnąć w większą ketozę, pora jedzenia, to co jesz, weź policz w [...]
relacja z dziś: tak więc zacząłem robić powoli coś swojego pod kątem siły. dziś na płaskiej zrobiłem 2x3powt. ciężarem 110 kg, pozniej 2x2powt. 115 kg, po czym przy 120 na raz miałem lekkie problemy z dociągnięciem. (oczywiście wcześniej rozgrzewka) -skos w dół: 90x12powt. pozniej 110x6powt.x2serie i 120x2powtx2serie -naprzemienne podnoszenie [...]
[...] jakąś dietę. Jeśli chodzi o te braki w śniadaniu to nie jest jej fanaberia tylko przez dużą ilość leków, z których nie może zrezygnować oraz brak woreczka żółciowego (o czym wcześniej pisałem) i w związku z tym przebytym zapaleniem trzustki - rano często moja mama miewa mdłości albo wymioty niestety Czy mam zwracać uwagę na jakąś ilość [...]
1)od 0:20 sec robi pompki na piłkach ,czy to zwiększa efekt?czym różnią się od zwykłych pompek Jeśli robi na dwóch rękach trzymające je na piłce to siłą rzeczy wymusza to węższą pozycję rąk - większe zaangażowanie tricepsu. Do tego dochodzi praca mięsni stabiliujących, bo wcale nie tak łatwo nie z***ać się z tej piłki. Ponadto wymusza to na nim [...]
[...] jeśli ktoś ma skłonności do zapalenia meszków włosowych to po depilacji nie smarować ogolonych miejsc balsamem gdyż zwykły balsam lub oliwka stana się pożywką dla bakterii o czym nikt nie pisze... okolice bikini najlepiej posmarować specjalnym kremem po depilacji-on tez ma gliceryne jak balsam ale jednoczesnie ma substancje ktore uniekatywnią [...]
[...] nie gra ;-) Glukoze robiłem dla swojej informacji, aspat alat, ważne badanie, więc warto było zrobić. Zgodze się z Tobą, że tego typu środki siadają na serducho, nie ma o czym mówić, ale po coś jest wyprodukowano i po coś je ludzie stosują w tym sporcie ;-) Trzeba znać słowo umiar. Każdy organizm inaczej reaguje tak jak wspomniałeś, na mnie [...]
1g jednorazowo to duzo. W ciagu calego dnia wcale nie ;-) Ampul jestes poprostu nadwrazliwy na stymulanty ;) Cisnienie niskie ale w normie wiec nie rozumiem w czym problem. Nie podeszlo ci to odstaw i sprobuj czegos innego
[...] duży to bodajże 0,75l(coś około), w większości fast foodów jest darmowa dolewka, nie spotkałem się z nią tylko w Nowym Jorku(jedynie w restauracjach). -Nie ma się jednak czym cieszyć - woda w dystrybutorach smakuje jak z basenu, lepiej przyjść z własnym napojem, po miesiącu można jednak przywyknąć. -Jest w USA taki fast food Waffle House, [...]
[...] Jork – koszty Skończyło się na 2 wpisach, raz że nie robiliśmy nic konkretnego poza włóczeniem się po sklepach. Dwa – ze zdenerwowania miotnąłem komórką o glebę i nie było czym robić fot. %-) Napisać jednak coś bym jeszcze chciał, stąd wpis podsumowujący wszystko krok po kroku. Na początku się powtórzę: Koszt przelotu z Warszawy przez Kijów [...]
[...] na temat Budapesztu również nie była zbyt bogata, stąd gdy okazało się, że „jest fajnie” nasze zwiedzanie odbywało się mocno po omacku. Do tej pory nie mam pojęcia czym była większość z tych miejsc. Umownie nazywaliśmy je na przykład „Zamek z zielonym dachem”, „Biały zamek”, „Pierwszy most”, „Drugi Most”, „Zielony most” i tak dalej, a [...]
TEST: Poprawić siłę klaty by Boguc - podsumowanie s. 48
